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Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus
칼로리 및 영양 정보
218
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물5.7 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 6.6 g 33%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 660 mg 29%
- 콜레스테롤 48.5 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15.1 µg 2%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 23.9 µg 6%
- 비타민 B12 0.79 µg 33%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 125 mg 10%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 15.3 µg 28%
- 요오드 19.2 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6 g | 2.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 18 g | 8.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 24 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 30 g | 14 g | 41 g |
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출처: Fineli (Finland) 33225 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
