식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이
칼로리 및 영양 정보
다시 데운
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물12 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 240 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 65 mg 5%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.08 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.5 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.3 g | 6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6.8 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 30 g | 14 g |
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 관련 질문
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 100 g에는 111 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 50 g에는 56 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 6 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 150 g에는 167 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 200 g에는 222 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 24 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코티지 파이 또는 셰퍼드 파이 250 g에는 278 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 30 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-494 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
