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콩 로프
칼로리 및 영양 정보
혼합 콩, 홈메이드
148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.6 g
탄수화물15 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 148 kcal —
- 단백질 6.6 g 13%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 419 mg 9%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.6 g | 15 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.3 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9.9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 38 g | 18 g |
콩 로프 관련 질문
콩 로프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 로프 100 g에는 148 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
콩 로프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 로프 50 g에는 74 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
콩 로프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 로프 150 g에는 222 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
콩 로프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 로프 200 g에는 296 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 30 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
콩 로프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 로프 250 g에는 370 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 38 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-664 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
