식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
콜리플라워 감자 완두콩 바지
칼로리 및 영양 정보
버터 첨가
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물8.2 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 7.1 g 36%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 400 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 138 µg 15%
- 비타민 C 17 mg 19%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 65 mg 5%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.3 mg 13%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3.5 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.8 g | 4.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5.3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8.8 g | 21 g | 28 g |
콜리플라워 감자 완두콩 바지 관련 질문
콜리플라워 감자 완두콩 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 100 g에는 145 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 50 g에는 73 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 150 g에는 218 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 200 g에는 290 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 16 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 250 g에는 363 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
