식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
콜리플라워 감자 완두콩 바지
칼로리 및 영양 정보
식물성 기름 첨가
166
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물8.2 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 300 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 17 mg 19%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.3 mg 22%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.3 mg 13%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3.4 g | 8.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.7 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5.1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6.8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8.5 g | 21 g | 34 g |
콜리플라워 감자 완두콩 바지 관련 질문
콜리플라워 감자 완두콩 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 100 g에는 166 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 50 g에는 83 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 150 g에는 249 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 200 g에는 332 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 감자 완두콩 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 감자 완두콩 바지 250 g에는 415 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-022 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
