식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
콜리플라워 채소 바지
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물6.6 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 5.3 g 26%
- 당류 4 g —
- 나트륨 89 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 186 µg 21%
- 비타민 C 28 mg 31%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 24.3 µg 20%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 1.3 µg 4%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.32 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3.1 g | 6.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.6 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.7 g | 9.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6.2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.8 g | 17 g | 23 g |
콜리플라워 채소 바지 관련 질문
콜리플라워 채소 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 채소 바지 100 g에는 117 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 채소 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 채소 바지 50 g에는 59 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 채소 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 채소 바지 150 g에는 176 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 채소 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 채소 바지 200 g에는 234 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 채소 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 채소 바지 250 g에는 293 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-680 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
