식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
크레통
칼로리 및 영양 정보
321
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물4.6 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 321 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 26 g 34%
- 포화지방 9.8 g 49%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 900 mg 39%
- 콜레스테롤 59.9 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.8 µg 0%
- 비타민 C 0.91 mg 1%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 0.03 µg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 4.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.74 µg 31%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.46 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 4.6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.7 g | 2.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 31 g | 9.3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 12 g | 66 g |
크레통 관련 질문
크레통 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크레통 100 g에는 321 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
크레통 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크레통 50 g에는 161 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
크레통 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크레통 150 g에는 482 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
크레통 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크레통 200 g에는 642 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
크레통 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크레통 250 g에는 803 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 12 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6708 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
