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KAMUT 호라산밀, 날것
칼로리 및 영양 정보
날것
337
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물59 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 337 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 11 g 40%
- 당류 7.8 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 콜린 25.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 130 mg 31%
- 인 364 mg 29%
- 칼륨 403 mg 9%
- 아연 3.7 mg 33%
- 구리 0.51 mg 56%
- 망간 2.7 mg 119%
- 셀레늄 81.5 µg 148%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 15 g | 60 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 186 g | 627 | 27 g | 111 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 372 g | 1254 | 54 g | 221 g | 7.9 g |
| ½회 제공량 | 93 g | 313 | 14 g | 55 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 558 g | 1880 | 81 g | 332 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 744 g | 2507 | 108 g | 443 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7.3 g | 30 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 22 g | 89 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 119 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 149 g | 5.3 g |
KAMUT 호라산밀, 날것 관련 질문
KAMUT 호라산밀, 날것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 100 g에는 337 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 60 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 1회 제공량 (186 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 1회 제공량 (186 g)에는 627 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 111 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 2회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 2회 제공량 (372 g)에는 1254 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 221 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 ½회 제공량 (93 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 ½회 제공량 (93 g)에는 313 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 55 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 3회 제공량 (558 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 3회 제공량 (558 g)에는 1880 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 332 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 4회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 4회 제공량 (744 g)에는 2507 kcal, 단백질 108 g, 탄수화물 443 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 50 g에는 169 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
KAMUT 호라산밀, 날것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
KAMUT 호라산밀, 날것 150 g에는 506 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 89 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169743 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
