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카무트 호라산밀
칼로리 및 영양 정보
건조한
337
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물59 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 337 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 11 g 40%
- 당류 7.8 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 28.1 µg 7%
- 콜린 25.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 130 mg 31%
- 인 364 mg 29%
- 칼륨 403 mg 9%
- 아연 3.7 mg 33%
- 구리 0.51 mg 56%
- 망간 2.7 mg 119%
- 셀레늄 81.5 µg 148%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 15 g | 60 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7.3 g | 30 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 22 g | 89 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 119 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 149 g | 5.3 g |
카무트 호라산밀 관련 질문
카무트 호라산밀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카무트 호라산밀 100 g에는 337 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 60 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
카무트 호라산밀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카무트 호라산밀 50 g에는 169 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
카무트 호라산밀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카무트 호라산밀 150 g에는 506 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 89 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
카무트 호라산밀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카무트 호라산밀 200 g에는 674 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 119 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
카무트 호라산밀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카무트 호라산밀 250 g에는 843 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 149 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
