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중국식 소고기 채소 볶음
칼로리 및 영양 정보
식당
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물5.8 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 409 mg 18%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63 µg 7%
- 비타민 C 11.6 mg 13%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 51.3 µg 43%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
- 콜린 34.5 mg 6%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2회 제공량 | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½회 제공량 | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4회 제공량 | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
중국식 소고기 채소 볶음 관련 질문
중국식 소고기 채소 볶음 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 100 g에는 105 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 1회 제공량 (574 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 1회 제공량 (574 g)에는 603 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 33 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 2회 제공량 (1148 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 2회 제공량 (1148 g)에는 1205 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 67 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 ½회 제공량 (287 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 ½회 제공량 (287 g)에는 301 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 17 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 3회 제공량 (1722 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 3회 제공량 (1722 g)에는 1808 kcal, 단백질 122 g, 탄수화물 100 g, 지방 91 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 4회 제공량 (2296 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 4회 제공량 (2296 g)에는 2411 kcal, 단백질 163 g, 탄수화물 133 g, 지방 122 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 50 g에는 53 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
중국식 소고기 채소 볶음 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
중국식 소고기 채소 볶음 150 g에는 158 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168072 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
