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집가위 고기

칼로리 및 영양 정보

날것의

161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방7.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 161 kcal —
  • 단백질 23 g 46%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.1 g 9%
  • 포화지방 2.8 g 14%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 87 mg 4%
  • 콜레스테롤 84 mg 28%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 12 µg 1%
  • 비타민 C 7.2 mg 8%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
  • 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
  • 판토텐산(B5) 2 mg 39%
  • 비타민 B6 0.64 mg 38%
  • 엽산(B9) 31 µg 8%
  • 비타민 B12 0.49 µg 20%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 2.6 mg 14%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 312 mg 25%
  • 칼륨 420 mg 9%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.31 mg 34%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 16.8 µg 31%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16123 g0 g7.1 g
1회 제공량85 g13719 g0 g6.1 g
2회 제공량170 g27439 g0 g12 g
½회 제공량42.5 g689.7 g0 g3 g
3회 제공량255 g41158 g0 g18 g
4회 제공량340 g54777 g0 g24 g
50 g50 g8111 g0 g3.6 g
150 g150 g24234 g0 g11 g
200 g200 g32246 g0 g14 g
250 g250 g40357 g0 g18 g

집가위 고기 관련 질문

집가위 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 100 g에는 161 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 1회 제공량 (85 g)에는 137 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 2회 제공량 (170 g)에는 274 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 68 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 3회 제공량 (255 g)에는 411 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 4회 제공량 (340 g)에는 547 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 50 g에는 81 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

집가위 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집가위 고기 150 g에는 242 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172413 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외