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정어리

칼로리 및 영양 정보

생

225

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물1.5 g

지방15 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	225	20 g	1.5 g	15 g
50 g	50 g	113	10 g	0.8 g	7.7 g
150 g	150 g	338	31 g	2.3 g	23 g
200 g	200 g	450	41 g	3 g	31 g
250 g	250 g	563	51 g	3.8 g	39 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 225 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 113 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 338 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 450 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 3 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 563 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 122800 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외