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정어리

칼로리 및 영양 정보

튀긴

324

칼로리kcal 기준 100 g

단백질32 g

탄수화물1 g

지방21 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0.5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1.5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2.5 g	53 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 324 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 162 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 486 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 648 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 2 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 810 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 122806 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외