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저나트륨 우유

칼로리 및 영양 정보

액체

61
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물4.5 g
지방3.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 61 kcal —
  • 단백질 3.1 g 6%
  • 탄수화물 4.5 g 2%
  • 지방 3.5 g 4%
  • 포화지방 2.2 g 11%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 4.5 g —
  • 나트륨 3 mg 0%
  • 콜레스테롤 14 mg 5%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 29 µg 3%
  • 비타민 C 0.9 mg 1%
  • 비타민 D 1.3 µg 7%
  • 비타민 E 0.08 mg 1%
  • 비타민 K 0.3 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 0.04 mg 0%
  • 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
  • 비타민 B6 0.03 mg 2%
  • 엽산(B9) 5 µg 1%
  • 비타민 B12 0.36 µg 15%
  • 콜린 16 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 101 mg 8%
  • 철 0.05 mg 0%
  • 마그네슘 5 mg 1%
  • 인 86 mg 7%
  • 칼륨 253 mg 5%
  • 아연 0.38 mg 3%
  • 구리 0.01 mg 1%
  • 망간 0 mg 0%
  • 셀레늄 2 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g613.1 g4.5 g3.5 g
1회 제공량244 g1497.6 g11 g8.4 g
2회 제공량488 g29815 g22 g17 g
½회 제공량122 g743.8 g5.4 g4.2 g
3회 제공량732 g44723 g33 g25 g
4회 제공량976 g59530 g44 g34 g
50 g50 g311.6 g2.2 g1.7 g
150 g150 g924.7 g6.7 g5.2 g
200 g200 g1226.2 g8.9 g6.9 g
250 g250 g1537.8 g11 g8.7 g

저나트륨 우유 관련 질문

저나트륨 우유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 100 g에는 61 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 1회 제공량 (244 g)에는 149 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 2회 제공량 (488 g)에는 298 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 22 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 ½회 제공량 (122 g)에는 74 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 3회 제공량 (732 g)에는 447 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 33 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 4회 제공량 (976 g)에는 595 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 44 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 50 g에는 31 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

저나트륨 우유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

저나트륨 우유 150 g에는 92 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170875 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외