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저지방 사워크림
칼로리 및 영양 정보
저지방, 유산균 배양
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물4.3 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 4.3 g 2%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 7.5 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.07 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 19.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.9 g | 4.3 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 20 | 0.4 g | 0.6 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 41 | 0.9 g | 1.3 g | 3.6 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 10 | 0.2 g | 0.3 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 61 | 1.3 g | 1.9 g | 5.4 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 81 | 1.8 g | 2.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.5 g | 2.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4.4 g | 6.4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5.9 g | 8.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7.4 g | 11 g | 30 g |
저지방 사워크림 관련 질문
저지방 사워크림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 100 g에는 135 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 1회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 1회 제공량 (15 g)에는 20 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 2회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 2회 제공량 (30 g)에는 41 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 ½회 제공량 (7.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 ½회 제공량 (7.5 g)에는 10 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 3회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 3회 제공량 (45 g)에는 61 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 4회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 4회 제공량 (60 g)에는 81 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 50 g에는 68 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
저지방 사워크림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 사워크림 150 g에는 203 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171256 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
