식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
현미 크로켓
칼로리 및 영양 정보
해바라기유에 튀긴
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.6 g
탄수화물31 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 350 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 3.5 mg 23%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
현미 크로켓 관련 질문
현미 크로켓 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 크로켓 100 g에는 216 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 31 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
현미 크로켓 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 크로켓 50 g에는 108 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
현미 크로켓 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 크로켓 150 g에는 324 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 46 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
현미 크로켓 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 크로켓 200 g에는 432 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 62 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
현미 크로켓 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 크로켓 250 g에는 540 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 77 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-281 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
