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현미 호밀 쌀과자
칼로리 및 영양 정보
386
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물76 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 76 g 28%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4 g 14%
- 나트륨 110 mg 5%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 7 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 144 mg 34%
- 인 380 mg 30%
- 칼륨 311 mg 7%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 3 mg 129%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.1 g | 76 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 9 g | 35 | 0.7 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 18 g | 69 | 1.5 g | 14 g | 0.7 g |
| ½회 제공량 | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 27 g | 104 | 2.2 g | 21 g | 1 g |
| 4회 제공량 | 36 g | 139 | 2.9 g | 27 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.1 g | 38 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9.5 g |
현미 호밀 쌀과자 관련 질문
현미 호밀 쌀과자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 100 g에는 386 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 76 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 1회 제공량 (9 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 1회 제공량 (9 g)에는 35 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 2회 제공량 (18 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 2회 제공량 (18 g)에는 69 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 ½회 제공량 (4.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 ½회 제공량 (4.5 g)에는 17 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 3회 제공량 (27 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 3회 제공량 (27 g)에는 104 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 21 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 4회 제공량 (36 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 4회 제공량 (36 g)에는 139 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 50 g에는 193 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 38 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
현미 호밀 쌀과자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 호밀 쌀과자 150 g에는 579 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 114 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168855 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
