식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 조리됨, 화이트 소스 (밀가루, 버터, 우유) 곁들임, 소금 첨가

118

칼로리kcal 기준 100 g

단백질18 g

탄수화물5 g

지방3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	118	18 g	5 g	3 g
50 g	50 g	59	8.9 g	2.5 g	1.5 g
150 g	150 g	177	27 g	7.5 g	4.5 g
200 g	200 g	236	36 g	10 g	5.9 g
250 g	250 g	295	45 g	13 g	7.4 g

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 100 g에는 118 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 50 g에는 59 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 150 g에는 177 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 200 g에는 236 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 소스를 곁들인 청상아리 스테이크 250 g에는 295 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0144E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외