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헤이즐넛
칼로리 및 영양 정보
소금 무첨가
632
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물7.2 g
지방57 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 632 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 7.2 g 3%
- 지방 57 g 73%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 12 g 41%
- 당류 4.9 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.71 mg 4%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 33%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 160 mg 38%
- 인 340 mg 27%
- 칼륨 860 mg 18%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 1.7 mg 189%
- 망간 3.3 mg 143%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 14 g | 7.2 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.2 g | 3.6 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 22 g | 11 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 29 g | 14 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 36 g | 18 g | 142 g |
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헤이즐넛 관련 질문
헤이즐넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 100 g에는 632 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 50 g에는 316 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 150 g에는 948 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 11 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 200 g에는 1264 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 14 g, 지방 114 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 250 g에는 1580 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 18 g, 지방 142 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 15004 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
