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하우스 서로인 스테이크
칼로리 및 영양 정보
애플비즈, 9 oz
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 당류 0 g —
- 나트륨 604 mg 26%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9.1 g |
| 1회 제공량 | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 78.5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
하우스 서로인 스테이크 관련 질문
하우스 서로인 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 100 g에는 189 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 1회 제공량 (157 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 1회 제공량 (157 g)에는 297 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 2회 제공량 (314 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 2회 제공량 (314 g)에는 593 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 ½회 제공량 (78.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 ½회 제공량 (78.5 g)에는 148 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 3회 제공량 (471 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 3회 제공량 (471 g)에는 890 kcal, 단백질 127 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 4회 제공량 (628 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 4회 제공량 (628 g)에는 1187 kcal, 단백질 169 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 50 g에는 95 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
하우스 서로인 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
하우스 서로인 스테이크 150 g에는 284 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169831 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
