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Hamburger with pork sirloin and rye bread

칼로리 및 영양 정보

203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물15 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 203 kcal —
  • 단백질 11 g 23%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 3.1 g 11%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 391 mg 17%
  • 콜레스테롤 48.3 mg 16%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 32.1 µg 4%
  • 비타민 C 3.6 mg 4%
  • 비타민 D 0.18 µg 1%
  • 비타민 E 2.8 mg 19%
  • 비타민 K 17.5 µg 15%
  • 티아민(B1) 0.44 mg 37%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 엽산(B9) 16.9 µg 4%
  • 비타민 B12 0.35 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 20 mg 2%
  • 철 0.92 mg 5%
  • 마그네슘 30 mg 7%
  • 인 136 mg 11%
  • 칼륨 302 mg 6%
  • 아연 1.3 mg 11%
  • 구리 0.11 mg 13%
  • 망간 0.43 mg 19%
  • 셀레늄 11.7 µg 21%
  • 요오드 21.1 µg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20311 g15 g10 g
50 g50 g1025.6 g7.3 g5.1 g
150 g150 g30517 g22 g15 g
200 g200 g40623 g29 g21 g
250 g250 g50828 g37 g26 g

Hamburger with pork sirloin and rye bread 관련 질문

Hamburger with pork sirloin and rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hamburger with pork sirloin and rye bread 100 g에는 203 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 15 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Hamburger with pork sirloin and rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hamburger with pork sirloin and rye bread 50 g에는 102 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Hamburger with pork sirloin and rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hamburger with pork sirloin and rye bread 150 g에는 305 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 22 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Hamburger with pork sirloin and rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hamburger with pork sirloin and rye bread 200 g에는 406 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 29 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Hamburger with pork sirloin and rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hamburger with pork sirloin and rye bread 250 g에는 508 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 37 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30171 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외