식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
해산물
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 냉동됨
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물2.8 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 402 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 8.5 mg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7.1 g | 3.9 g |
해산물 관련 질문
해산물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해산물 100 g에는 80 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
해산물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해산물 50 g에는 40 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
해산물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해산물 150 g에는 119 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
해산물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해산물 200 g에는 159 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
해산물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해산물 250 g에는 199 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 10080 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
