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햄 치즈버거
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 샌드위치 및 버거, 대형, 패티 1개, 햄, 양념 및 채소 포함
286
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물12 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 8.3 g 42%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 나트륨 674 mg 29%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.14 µg 1%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
미네랄
- 칼슘 119 mg 9%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 12.8 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.8 g | 6.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
햄 치즈버거 관련 질문
햄 치즈버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 치즈버거 100 g에는 286 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 12 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
햄 치즈버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 치즈버거 50 g에는 143 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
햄 치즈버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 치즈버거 150 g에는 429 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 18 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
햄 치즈버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 치즈버거 200 g에는 572 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 24 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
햄 치즈버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 치즈버거 250 g에는 715 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 30 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4626 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
