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계란 브릭
칼로리 및 영양 정보
필로 페이스트리, 홈메이드, 조리됨
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물12 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 18 g 23%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 538 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 130 µg 14%
- 비타민 C 3.6 mg 4%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 7 mg 47%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 92 µg 23%
- 비타민 B12 0.81 µg 34%
미네랄
- 칼슘 70.7 mg 5%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 13.8 mg 3%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 132 mg 3%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
- 요오드 31 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 6.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
계란 브릭 관련 질문
계란 브릭 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 브릭 100 g에는 255 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 12 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
계란 브릭 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 브릭 50 g에는 128 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
계란 브릭 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 브릭 150 g에는 383 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 19 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
계란 브릭 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 브릭 200 g에는 510 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 25 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
계란 브릭 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 브릭 250 g에는 638 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 31 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25557 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
