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과일 레더 조각
칼로리 및 영양 정보
비타민 C 함유
373
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.1 g
탄수화물82 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 373 kcal —
- 단백질 0.1 g 0%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 나트륨 317 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 120 mg 133%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 24 mg 2%
- 칼륨 164 mg 3%
- 아연 0.19 mg 2%
- 구리 0.17 mg 19%
- 셀레늄 3.2 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.1 g | 82 g | 3.5 g |
| 1회 제공량 | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1.5 g |
| ½회 제공량 | 10.5 g | 39 | 0 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 63 g | 235 | 0.1 g | 52 g | 2.2 g |
| 4회 제공량 | 84 g | 313 | 0.1 g | 69 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.1 g | 41 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.2 g | 123 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0.2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0.3 g | 204 g | 8.8 g |
과일 레더 조각 관련 질문
과일 레더 조각 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 100 g에는 373 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 82 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 1회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 1회 제공량 (21 g)에는 78 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 2회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 2회 제공량 (42 g)에는 157 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 ½회 제공량 (10.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 ½회 제공량 (10.5 g)에는 39 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 3회 제공량 (63 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 3회 제공량 (63 g)에는 235 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 52 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 4회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 4회 제공량 (84 g)에는 313 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 69 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 50 g에는 187 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
과일 레더 조각 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 레더 조각 150 g에는 560 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 123 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169636 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
