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구자라트식 검은콩 카레
칼로리 및 영양 정보
통째로, 홈메이드
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물15 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 4 g 20%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 71 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 58 mg 14%
- 인 132 mg 11%
- 칼륨 387 mg 8%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.44 mg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.4 g | 15 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
구자라트식 검은콩 카레 관련 질문
구자라트식 검은콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구자라트식 검은콩 카레 100 g에는 154 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
구자라트식 검은콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구자라트식 검은콩 카레 50 g에는 77 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
구자라트식 검은콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구자라트식 검은콩 카레 150 g에는 231 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 23 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
구자라트식 검은콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구자라트식 검은콩 카레 200 g에는 308 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 31 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
구자라트식 검은콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구자라트식 검은콩 카레 250 g에는 385 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 38 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-737 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
