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고추냉이무
칼로리 및 영양 정보
생것
73
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물7.8 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 73 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 7.8 g 3%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 7.5 g 27%
- 당류 7.3 g —
- 나트륨 13 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.92 µg 0%
- 비타민 C 134 mg 149%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 102 mg 8%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 76.8 mg 6%
- 칼륨 394 mg 8%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.3 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.9 g | 12 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1.1 g |
고추냉이무 관련 질문
고추냉이무 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이무 100 g에는 73 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
고추냉이무 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이무 50 g에는 37 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
고추냉이무 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이무 150 g에는 110 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
고추냉이무 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이무 200 g에는 146 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
고추냉이무 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이무 250 g에는 183 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11016 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
