식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리
칼로리 및 영양 정보
통조림, 물기 제거됨
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물4.2 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 656 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 13.5 µg 563%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 105 mg 2%
- 아연 8.8 mg 80%
- 구리 0.43 mg 48%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 48.9 µg 89%
- 요오드 60 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 4.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.1 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36 g | 8.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 45 g | 10 g | 2.4 g |
비슷한 식품
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 관련 질문
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 100 g에는 98 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 50 g에는 49 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 150 g에는 147 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 200 g에는 196 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게살 플레이크 및/또는 껍질을 벗긴 게 다리 250 g에는 245 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 10 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 10005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
