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건포도 브레드 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건포도 포함, 홈메이드
153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물23 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 153 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 15 g —
- 나트륨 230 mg 10%
- 콜레스테롤 57.5 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 88.5 µg 10%
- 비타민 C 0.36 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 5%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.69 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 24.1 µg 6%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
미네랄
- 칼슘 117 mg 9%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16.7 mg 4%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5.2 g | 23 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.6 g | 11 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 7.8 g | 34 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 45 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 56 g | 12 g |
건포도 브레드 푸딩 관련 질문
건포도 브레드 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건포도 브레드 푸딩 100 g에는 153 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 23 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
건포도 브레드 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건포도 브레드 푸딩 50 g에는 77 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
건포도 브레드 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건포도 브레드 푸딩 150 g에는 230 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
건포도 브레드 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건포도 브레드 푸딩 200 g에는 306 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 45 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
건포도 브레드 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건포도 브레드 푸딩 250 g에는 383 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 56 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
