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말린 양파
칼로리 및 영양 정보
날것
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물70 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 1.2 g 2%
- 식이섬유 19 g 69%
- 당류 54 g —
- 나트륨 100 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 33 mg 37%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 263 mg 20%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 69 mg 16%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 1209 mg 26%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.35 mg 39%
- 망간 0.9 mg 39%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
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말린 양파 관련 질문
말린 양파 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 양파 100 g에는 309 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 70 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
말린 양파 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 양파 50 g에는 155 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
말린 양파 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 양파 150 g에는 464 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 105 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
말린 양파 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 양파 200 g에는 618 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 140 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
말린 양파 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 양파 250 g에는 773 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 176 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-590 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
