식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
건조 코코넛 플레이크
칼로리 및 영양 정보
가당, 포장됨
456
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물42 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 456 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 28 g 36%
- 포화지방 26 g 132%
- 식이섬유 9.9 g 35%
- 당류 37 g —
- 나트륨 285 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 19.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 361 mg 8%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.96 mg 42%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3.1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1.6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4.7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6.3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7.8 g | 105 g | 70 g |
비슷한 식품
건조 코코넛 플레이크 관련 질문
건조 코코넛 플레이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 코코넛 플레이크 100 g에는 456 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
건조 코코넛 플레이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 코코넛 플레이크 50 g에는 228 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 21 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
건조 코코넛 플레이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 코코넛 플레이크 150 g에는 684 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 63 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
건조 코코넛 플레이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 코코넛 플레이크 200 g에는 912 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 84 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
건조 코코넛 플레이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 코코넛 플레이크 250 g에는 1140 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 105 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2560 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
