영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 34 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 1.6 g 1%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0.2 g 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 2.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.2 g | 3.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.5 g | 4 g | 7 g |
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가스파초 관련 질문
가스파초는 어떻게 만들어요?
잘 익은 토마토에 오이, 피망, 마늘, 식초, 올리브유를 넣고 곱게 갈아요. 냉장고에서 한두 시간 차게 식히면 맛이 어우러져요.
가스파초에 빵을 꼭 넣어야 하나요?
아니요. 빵을 넣으면 국물이 걸쭉하고 부드러워지고, 빼면 더 가볍고 산뜻해요. 넣을 때는 마른 빵을 물이나 토마토즙에 잠깐 불려 함께 갈면 돼요.
가스파초에는 어떤 토마토가 좋아요?
잘 익어 향이 진하고 과즙이 많은 토마토가 잘 어울려요. 덜 익은 토마토는 맛이 풋풋하고 단단해 국물이 덜 달고 풍미도 약해질 수 있어요.
가스파초는 얼마나 보관할 수 있나요?
뚜껑 있는 용기에 담아 냉장하고 하루나 이틀 안에 먹는 게 좋아요. 얼리면 해동할 때 물과 건더기가 분리돼 질감이 달라질 수 있어요.
가스파초는 무엇과 함께 먹으면 좋아요?
차갑게 낸 가스파초에 잘게 썬 오이, 피망, 토마토나 크루통을 얹으면 씹는 맛이 더해져요. 더운 날에는 가벼운 점심으로 먹거나 구운 빵과 곁들여요.
가스파초는 어느 지역 음식인가요?
가스파초는 스페인 남부 안달루시아에서 유래한 차가운 토마토 수프예요. 더운 날 불을 쓰지 않고 생채소를 갈아 차게 먹는 음식으로 알려져 있어요.
가스파초를 만들 때 채소는 씻지 않고 써도 되나요?
아니요. 토마토와 오이, 피망은 흐르는 물에 문질러 씻고 물기를 닦은 뒤 잘라 갈아요. 껍질이나 씨가 거슬리면 간 뒤 체에 걸러요.
출처: BEDCA (Spain) 2614 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외