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강황 가루
칼로리 및 영양 정보
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물44 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 23 g 81%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 27 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 13.4 µg 11%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 168 mg 13%
- 철 55 mg 306%
- 마그네슘 208 mg 50%
- 인 299 mg 24%
- 칼륨 2080 mg 44%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 1.3 mg 144%
- 망간 19.8 mg 861%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.7 g | 44 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.8 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 15 g | 67 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 89 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24 g | 111 g | 8.1 g |
강황 가루 관련 질문
강황 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강황 가루 100 g에는 291 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
강황 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강황 가루 50 g에는 146 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
강황 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강황 가루 150 g에는 437 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 67 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
강황 가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강황 가루 200 g에는 582 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 89 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
강황 가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강황 가루 250 g에는 728 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 111 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11089 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
