식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜
칼로리 및 영양 정보
스튜, 감자 및 기타 채소로 장식됨
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물3.9 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 143 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91.2 µg 10%
- 비타민 C 4.8 mg 5%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 18.4 µg 5%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 22.1 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 17.9 mg 4%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
- 요오드 5.2 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9.7 g | 3.9 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.9 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 5.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 19 g | 7.7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 24 g | 9.6 g | 22 g |
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 관련 질문
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 100 g에는 135 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 50 g에는 68 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 150 g에는 203 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 200 g에는 270 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 채소를 곁들인 양고기 스튜 250 g에는 338 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
