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Fruit yoghurt
칼로리 및 영양 정보
whole milk, with fruit
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물10 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 10 g —
- 나트륨 31.5 mg 1%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17.8 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 118 mg 9%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 151 mg 3%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
- 요오드 8.6 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 10 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 15 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 26 g | 8 g |
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Fruit yoghurt 관련 질문
Fruit yoghurt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yoghurt 100 g에는 88 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Fruit yoghurt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yoghurt 50 g에는 44 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Fruit yoghurt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yoghurt 150 g에는 131 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Fruit yoghurt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yoghurt 200 g에는 175 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Fruit yoghurt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yoghurt 250 g에는 219 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 26 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1286 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
