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Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
칼로리 및 영양 정보
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물8.8 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 8.8 g 3%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 317 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 78 µg 9%
- 비타민 C 7.2 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.87 mg 5%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 214 mg 5%
- 아연 1.1 mg 10%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.5 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) H10005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
