식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Cheese, ricotta, from cows' milk
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물3.3 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 7.7 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 168 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 121 µg 13%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.76 µg 32%
미네랄
- 칼슘 195 mg 15%
- 철 0 mg 0%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.93 mg 8%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.2 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8.3 g | 32 g |
비슷한 식품
Cheese, ricotta, from cows' milk 관련 질문
Cheese, ricotta, from cows' milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, ricotta, from cows' milk 100 g에는 168 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Cheese, ricotta, from cows' milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, ricotta, from cows' milk 50 g에는 84 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Cheese, ricotta, from cows' milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, ricotta, from cows' milk 150 g에는 252 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 5 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Cheese, ricotta, from cows' milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, ricotta, from cows' milk 200 g에는 336 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
Cheese, ricotta, from cows' milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, ricotta, from cows' milk 250 g에는 420 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) F1093 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
