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Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
칼로리 및 영양 정보
351
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물70 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.59 mg 26%
- 셀레늄 7.7 µg 14%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3.5 g |
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출처: Fineli (Finland) 142 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
