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에뮤 럼프 통째로
칼로리 및 영양 정보
생것
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.46 mg 35%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 55%
- 비타민 B6 0.64 mg 38%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 2.2 µg 93%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 5 mg 28%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 236 mg 19%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 32.5 µg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2.8 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 48 | 9.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4.1 g |
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출처: USDA FoodData Central 174479 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
