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에뮤 럼프 통째로
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 브로일함
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 34 g 67%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 110 mg 5%
- 콜레스테롤 129 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.65 mg 50%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 판토텐산(B5) 3.6 mg 73%
- 비타민 B6 0.99 mg 58%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 6.9 mg 38%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 323 mg 26%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 52.1 µg 95%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.6 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6.8 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6.7 g |
에뮤 럼프 통째로 관련 질문
에뮤 럼프 통째로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 100 g에는 168 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 1회 제공량 (85 g)에는 143 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 2회 제공량 (170 g)에는 286 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 ½회 제공량 (42.5 g)에는 71 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 3회 제공량 (255 g)에는 428 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 4회 제공량 (340 g)에는 571 kcal, 단백질 115 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 50 g에는 84 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 럼프 통째로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 럼프 통째로 150 g에는 252 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172834 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
