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듀셰스 포테이토
칼로리 및 영양 정보
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물18 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 53 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 0.37 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비오틴(B7) 2.3 µg 8%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 50 mg 4%
- 칼륨 381 mg 8%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.1 g | 18 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.6 g | 8.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.7 g | 26 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.2 g | 35 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.8 g | 44 g | 13 g |
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출처: CoFID (UK) 15-850 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
