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돼지고기 로인 립 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 없는, 살코기와 지방, 생고기
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.1 g 26%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67.3 mg 3%
- 콜레스테롤 59.7 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 티아민(B1) 1 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 7.3 mg 46%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.91 µg 38%
미네랄
- 칼슘 5.6 mg 0%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 22.4 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 328 mg 7%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 32 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
돼지고기 로인 립 로스트 관련 질문
돼지고기 로인 립 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 100 g에는 206 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 50 g에는 103 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 150 g에는 309 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 200 g에는 412 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 250 g에는 515 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6159 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
