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돼지고기 로인 립 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 없는, 살코기와 지방, 구운
244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62.9 mg 3%
- 콜레스테롤 80.7 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.89 mg 74%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 9.8 mg 61%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
미네랄
- 칼슘 6.4 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 25.8 mg 6%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 371 mg 8%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 40.3 µg 73%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
돼지고기 로인 립 로스트 관련 질문
돼지고기 로인 립 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 100 g에는 244 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 50 g에는 122 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 150 g에는 366 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 200 g에는 488 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
돼지고기 로인 립 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 로인 립 로스트 250 g에는 610 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
