식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지고기 등심 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기, 구운 것
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58.3 mg 3%
- 콜레스테롤 80.4 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.93 mg 78%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 0.9 µg 0%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 7.6 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 25.7 mg 6%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 373 mg 8%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 43.2 µg 79%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
돼지고기 등심 갈비 로스트 관련 질문
돼지고기 등심 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 갈비 로스트 100 g에는 205 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 갈비 로스트 50 g에는 103 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 갈비 로스트 150 g에는 308 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 갈비 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 갈비 로스트 200 g에는 410 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 갈비 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 갈비 로스트 250 g에는 513 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
