식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지고기 푸푸사
칼로리 및 영양 정보
식당, 라틴계
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물20 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 426 mg 19%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 38.4 mg 7%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 255 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 20 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 122 g | 283 | 14 g | 25 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 244 g | 566 | 28 g | 50 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 61 g | 142 | 7 g | 13 g | 6.4 g |
| 3회 제공량 | 366 g | 849 | 42 g | 75 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 488 g | 1132 | 56 g | 100 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 10 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 51 g | 26 g |
돼지고기 푸푸사 관련 질문
돼지고기 푸푸사 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 100 g에는 232 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 20 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 1회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 1회 제공량 (122 g)에는 283 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 2회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 2회 제공량 (244 g)에는 566 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 50 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 ½회 제공량 (61 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 ½회 제공량 (61 g)에는 142 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 3회 제공량 (366 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 3회 제공량 (366 g)에는 849 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 75 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 4회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 4회 제공량 (488 g)에는 1132 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 100 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 50 g에는 116 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 푸푸사 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 푸푸사 150 g에는 348 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 31 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167663 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
