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돼지고기 모둠 부위
칼로리 및 영양 정보
다리, 등심, 어깨, 신선함, 살코기만, 날것
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.64 mg 54%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 20%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.94 mg 19%
- 비타민 B6 0.64 mg 38%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 49.9 mg 9%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 216 mg 17%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 33.5 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 4.9 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 151 | 24 g | 0 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 454 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 606 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 12 g |
돼지고기 모둠 부위 관련 질문
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 134 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (113 g)에는 151 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (226 g)에는 303 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (56.5 g)에는 76 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (339 g)에는 454 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (452 g)에는 606 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 67 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 201 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
