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돼지고기 모둠 부위
칼로리 및 영양 정보
다리, 등심, 어깨, 신선함, 살코기만, 조리됨
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 3.1 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.67 mg 56%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.73 mg 14%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.68 µg 28%
- 콜린 65.2 mg 12%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 44.2 µg 80%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
돼지고기 모둠 부위 관련 질문
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 201 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (85 g)에는 171 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (170 g)에는 342 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 85 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (255 g)에는 513 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (340 g)에는 683 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 101 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 302 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167855 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
