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돼지 귀
칼로리 및 영양 정보
냉동, 날것
234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0.6 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 191 mg 8%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 55 mg 1%
- 아연 0.19 mg 2%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 4.3 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1.5 g | 38 g |
돼지 귀 관련 질문
돼지 귀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 100 g에는 234 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 50 g에는 117 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 150 g에는 351 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 200 g에는 468 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 250 g에는 585 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1836 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
