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돼지 귀
칼로리 및 영양 정보
신선한, 부산물 및 부속고기, 냉동, 조리됨, 끓임
166
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.2 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 167 mg 7%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.56 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 24 mg 2%
- 칼륨 40 mg 1%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0.2 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 111 g | 184 | 18 g | 0.2 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 222 g | 369 | 35 g | 0.4 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 55.5 g | 92 | 8.9 g | 0.1 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 333 g | 553 | 53 g | 0.7 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 444 g | 737 | 71 g | 0.9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0.5 g | 27 g |
돼지 귀 관련 질문
돼지 귀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 100 g에는 166 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 1회 제공량 (111 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 1회 제공량 (111 g)에는 184 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 2회 제공량 (222 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 2회 제공량 (222 g)에는 369 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 ½회 제공량 (55.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 ½회 제공량 (55.5 g)에는 92 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 3회 제공량 (333 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 3회 제공량 (333 g)에는 553 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 4회 제공량 (444 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 4회 제공량 (444 g)에는 737 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 50 g에는 83 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
돼지 귀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 귀 150 g에는 249 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167858 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외