식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
두리안
칼로리 및 영양 정보
껍질을 벗기고 씨를 제거한 생과육
단백질1.5 g
탄수화물23 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 5.3 g 7%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.9 µg 0%
- 비타민 C 19.7 mg 22%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 436 mg 9%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.33 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 23 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.7 g | 58 g | 13 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 13529 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
